都市人成日壓力爆煲，好需要學識「放空」！新生精神康復會的公眾精神健康推廣活動「dayday330」今日（10日）起正式啟動。今年活動以「心靈加油站」為主題，聯乘港鐵公司等多個品牌，在全港超過200個據點鼓勵市民練習「三分鐘覺察」，透過靜觀修習減壓，為心靈充電。
新生會一直推廣「330」概念，寓意「心身靈」（3-3-0）。活動期間，全港多個港鐵車站及港鐵商場將化身為「心靈加油站」，市民只需於車站或商場的指定地點掃描海報或電子屏幕上的二維碼，即可進入「dayday330」手機專頁，進行三分鐘的靜觀練習，完成任務後即可集印換領禮品。
活動詳情：
- 啟動日期：2026年5月10日（星期日）起
- 地點：全港逾200個港鐵車站及港鐵商場
- 費用：免費參與
- 任務：掃描QR code，完成3分鐘靜觀練習即可集印
- 獎賞：集齊指定印章數量，可換領限定精品及購物禮券
都市人生活節奏急速，精神健康尤其重要。這個週末，不妨放慢腳步，訓練自己活在當下，練習覺察，為自己的心靈充充電！